Ma boîte à outils
Mon approche est globale, elle réunit logique et réflexion, créativité et intuition. Un voyage vers soi pour trouver son axe, donner du sens à ses choix et se sentir plus confortable...
Les outils que j’utilise favorisent l’émergence de ces dimensions intuitives souvent oubliées, ils sont ludiques et éveillent ce potentiel créatif que nous portons tous en nous.
“Quoique tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie,
du pouvoir, de la magie."
GOETHE
Une pause lecture
Quelques lectures généralistes sur le bien-être
Les Mandalas : Exercices de méditation, Sylvie Verbois
Ce guide commence par proposer une introduction aux mandalas, à leur histoire et à leur signification. Il propose ensuite 50 exercices de méditation pour découvrir et s'initier à spiritualité hindoue. Il s'accompagne enfin de conseils de bien-être...
Le livre des chemins, Henri Goudaud
Henri Gougaud invente ici le concept du livre de contes divinatoires.En effet, il a recueilli 123 contes initiatiques originaux du monde entier, poétiques, drôles ou profonds, toujours bienfaisants, qui ont chacun quelque chose d’important à dire sur nos vies et sur divers aspects de nos existences...
L'art du calme intérieur, Eckhart Tolle
Pour Eckhart Tolle, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. "Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes." En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante. Ecrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre...
Le Miracle de la pleine conscience, Thich Nhat Hanh
La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie. Les principes simples et directs qu’énonce le célèbre maître zen Thich Nhat Hanh sont universels et chacun peut y découvrir des trésors. Par cet enseignement, où méditation et action sont réunis, nous sommes invités à redécouvrir la véritable beauté de la vie au fil de notre quotidien, à apprécier chaque instant du miracle de la réalité. ce livre nous apprend à retrouver l’émerveillement de l’enfant devant le monde et reposer dans le calme et la paix de notre nature profonde.
Le clown Arletti, François Servantes & Catherine Germain
Avec le rire, les carapaces se fendillent, les statuts sociaux, les différences d’âges ou les hiérarchies disparaissent…On en revient à des choses plus essentielles. Les constructions intellectuelles s’effondrent. Quand le personnage a la force de nous ramener à notre vie intérieure, les édifices extérieurs que nous avons construits ne tiennent pas. Le rire les fait tomber : on se débarrasse de ces constructions qui sont des protections mais aussi des surcharges… Il y a devant nous un être qui est uniquement dans ses sensations, dans sa vie réelle...
Mandala, voyage vers le centre, Bailey Cunningham
Depuis des millénaires, les hommes pratiquent l'art du mandala comme moyen d'expression, de transformation spirituelle et d'accomplissement personnel. Mandala - Voyage vers le centre offre plus de 400 photographies en couleur de mandalas, tels qu'on les trouve dans l'art, l'architecture et la nature - depuis les peintures bouddhiques jusqu'au panthéon de notre propre structure cellulaire. Il explore la façon dont le mandala a été utilisé à travers les âges, et en quoi il représente aujourd'hui un outil particulièrement adapté à...
L'olfactothérapie, sentir pour mieux se sentir, Alain Faniel
Les démarches thérapeutiques holistiques ont longtemps tenu à l'écart l'odorat. ce sens primitif remarquable. Pourtant l'originalité de la démarche olfactive tient au fait qu'elle utilise l'odeur et la vibration de certaines huiles essentielles comme porte d'entrée à l'émotionnel et à l'inconscient. L'objectif de l'Olfactothérapie, méthode créée par Gilles Fournil, est de proposer une odeur polyvalente où chaque personne pourra puiser une ressource pour accéder à sa bibliothèque olfactive personnelle. Car l'odeur...
Le coaching Orienté Solution, Philippe Bigot
Construire des solutions est d'un autre ordre que résoudre des problèmes. Tel est le postulat de base du "coaching orienté solution", un modèle novateur pour accompagner le changement chez l'individu. A partir de cas concrets, d'apports théoriques et méthodologiques, l'auteur explique en quoi "le coaching orienté solution" (COS) s'avère singulier avec, à la clé, des changements patents. Il développe en détail, de l'entretien préliminaire à la clôture du coaching, les moments clés de cette démarche afin que...
Le grand livre de la PNL, Catherine Cudicio
Les savoirs fondamentaux de la PNL, l'ancrage, les systèmes de représentations sensorielles, les croyances et les techniques linguistiques sont expliqués étape par étape, actualisés afin d'en faciliter la mise en oeuvre pratique. Une sélection des meilleurs exercices, proposés dans les formations approfondies, permet d'analyser les éléments de la communication dans leurs moindres détails. Ce livre s'adresse aux praticiens PNL débutants ou confirmés, tous ceux et celles qui se sentent concernés par leur propre développement personnel...